Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet pośród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka typów masażu. Każdy z nich jest przystosowany do pojedynczych pragnień pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, powinniśmy określić także nasze wyczekiwania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni i rozluźnieni? A może przyzwoiciej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie tylko polepszyć kondycję fizyczną, jednak oraz humor! Właśnie dlatego znaczącą popularnością cieszy się masaż relaksacyjny. Jeśli żyjemy w ciągłym biegu oraz przystajemy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas świetnym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie wspomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. Na ogół stres wpływa na podniesioną sztywność karku oraz pleców. Może to sprawiać przewlekły ból w tych partiach ciała. Wskutek tego poprośmy masażystę, aby poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym wariantem masażu jest wersja odchudzająca. Główne stosowane techniki, to wibracje i oklepywanie. Czasem mogą one powodować uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, aby rozbić oraz rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest też usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeśli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego rodzaju terapię. Interesującą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w wyznaczonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
