Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet pośród klasycznych zabiegów wyróżniamy parę typów masażu. Każdy z nich jest przystosowany do indywidualnych pragnień pacjenta. Prócz zaleceń medycznych, musimy określić również nasze wyczekiwania wobec sesji. Czy wolimy poczuć się spokojni oraz rozluźnieni? A może odpowiedniej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie jedynie poprawić kondycję fizyczną, jakkolwiek i humor! Właśnie dlatego ogromną popularnością raduje się masaż relaksacyjny. Jeżeli żyjemy w ciągłym biegu i należymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas wspaniałym rozwiązaniem. Głaskanie oraz rozcieranie pomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. Zazwyczaj stres wpływa na podwyższoną sztywność karku oraz pleców. Ma okazję to wywoływać przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. Dlatego poprośmy masażystę, by poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym wariantem masażu jest wersja odchudzająca. Główne używane techniki, to wibracje i oklepywanie. Od czasu do czasu mogą one powodować uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, żeby rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest również usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeśli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a oprócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, które przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
