Suplementy diety zawierające witaminę C

portal wszystko o kobietach com

Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, że trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie i Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie. Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w gruncie rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.