Suplementy diety zawierające witaminę C

wpisy kobiety górą

Jaka opinia krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach i sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie. Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak faktycznie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.