Życie bez glutenu – czy gluten jest rzeczywiście niekorzystny?

Katalog sypialnia dojrzalej kobiety

Czasami skorzystanie z porad dietetyka to perfekcyjne rozwiązanie. Z jakiego powodu? Ponieważ na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Rzeczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne także są wrogie dla alergików. Dlatego przed zmianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca przeróżne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie pragną się przyznać że posiadają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że szybko uzyskamy ładną i szczupłą figurę. Aczkolwiek prawda bywa całkowicie inna oraz często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje lub najzwyczajniej w świecie nie posiadamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał oraz zaczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, zwłaszcza, jeżeli gwałtownie zjemy nazbyt niemało. To fundamentalny błąd odchudzających się, prawidłowiej więc rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.